いとうさん その他のダイエット

野菜嫌いの自分でも飲める!青汁牛乳の朝食を1か月試してみた

投稿日:2018年8月16日 更新日:

健康管理やダイエットにとても興味がある45歳。

基本的には、野菜嫌いなのですが、頭ではそれではいけないと思いつつ、中々食べれないもの。そんな中、以前から気になっていた青汁があったので、試してみました。

ゴクリッチという青汁でフルーツ青汁です。私は、野菜ジュースもフルーティーなものしか飲めないほどの偏食で、ピーマン、トマト、玉ねぎなどは、本当に苦手で、キャベツ、レタス、ほうれん草などは食べれるという感じで結構食べることに関しては、難しいのですが…

こちらのすごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH(ゴクリッチ)は、充分に飲むことができました。とは言っても牛乳と一緒にという感じですが…

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さて、それではこちらの成分を見てみましょう。

裏面に書かれている原材料名は、こちら↓

難消化性デキストリン、還元麦芽糖水飴、クマザサ粉末、緑茶粉末、デキストリン、 サイリウムハスク粉末、ケール粉末、ドロマイト、マンゴピューレ、グルコマンナン、フィッシュコラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)、 パパイヤ粉末、GABA、ドラゴンフルーツピューレ粉末、アフリカマンゴノキエキス粉末、 混合ハーブエキス(グアバ、ホーリーバジル、セスバニア、レモン皮、アムラ、ベニノキ種子)、 L-カルニチンフマル酸塩、豚プラセンタエキス粉末、α-リポ酸、L-オルニチン、 植物発酵物(小麦、リンゴ、バナナを含む)、コエンザイムQ10/増粘剤(キサンタンガム)、 クエン酸、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン)、微粒二酸化ケイ素、L-ロイシン、 L-バリン、L-イソロイシン、サイクロデキストリン

ホームページによると…

  • 野菜穀物50種
  • フルーツ類11種
  • 海藻類3種

となっています。

そして開封してみましょう。

こちらは、90g(3g×30包)となっていて、1日1包で、1か月という感じです。一つ一つが梱包されているので、とても使いやすいのが特徴です。

私は、こちらを朝牛乳に入れて混ぜて飲んでいます。

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朝食の代わりにという事で飲んで1か月が経過しました。

その他にも夕飯なども気を付けていることもありますが、体重は、86kg→82kgへと4kg減りました。こちらは、私の体験談ではありますが、朝食をこちらに代えても昼まで意外にお腹が空かなくて大丈夫なものですね。

野菜嫌いでも飲める青汁なので、もう少し続けてみたいと思っています。

 

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