現在身長174cm、体重82kgで、ウエストは…95cm（ベルトの穴での測定値）というデブ…いやいや、ぽっちゃり体型の私。ここで一念発起してウエストを減らそう！という事で、1か月チャレンジをしてみたいと思います。
続けられるの？という読者の皆さんの冷ややかな視線を記事を書いていても感じますが、今回のチャレンジは、以下の2つでやってみたいと思います。
先日記事にしましたドクターエアのEMS EXA PAD smart EMS-003を1か月使用します。
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開封したという記事は、以下から読んでくださいね。
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ドクターエアのEMS EXA PAD smart EMS-003をもらったので開封してみた
先日、知り合いからこちらを頂きました。 なんだか？通販で、乗っているだけで痩せる！？とかエクササイズができるとか！？とい ...
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そして、今回は、これだけでなく！以前に買ったものの全然続けられなかったこちらも使います！
ワンダーコアスマートです。倒れるだけで戻ってくる力は、バネ任せ！みたいな感じですね。こちらも併用してやっていきます。
ワンダーコアスマートの使い方などについては、使った時の写真などを交えて今後記事にしていきたいと思いますが、腹筋以外にも色々な運動をすることができますが、今回は完全にウエスト限定で運動をしていきたいと思います。
1つの運動だとどうなるか？という感じなので、2つ使えば95センチのウエストもかなり減るんじゃないか！？という甘い考えです。
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本当は、お腹にメジャーをやっている所を写真を撮ろうかと思ったのですが、さすがにだらしないお腹だったので、ベルトでを使って測定してみました。
今日の段階で一番大きなお腹の部分は、95センチでした。ベルトの穴が1か月でどの程度変わるのか？楽しみにしていてください。
尚、この期間中は、1週間毎に感想と途中経過を報告したいと思います。とはいえ…日曜日には、打ち合わせという名の飲み会があったり、来週は出張があったりとハードルは結構高いのですが…
