初公開！糖質制限ダイエットメニュー！（明番でも明日は乗務編）

大家好！！

タクシードライバーの仕事をひと言で言うと・・・

太る！絶対に太る！

2014年から始めた糖質制限ダイエット、3カ月で15ｷﾛの減量に成功してからは、体重は72ｷﾛ台をキープしていたんですけど、タクドラ半年で4㌔も太ってしまった！俗に言うリバウンドではないでしょうけど、自分に許せない！笑

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久々に気合いが入り4年ぶりの糖質制限メニューであーる

■どんぶり一杯の幸せハッピーサラダ：レタス1/3は使います、ドレッシングは健康の為のゴマです。

■あんかけ豚肉野菜炒め 酢を少し入れて召し上げれ：野菜はピーマンもたっぷり入っていてとても健康的。

■ホタテはベビーも旨いよ！ってんでポン酢でどうぞ：ベビーホタテは最近スーパーでは生解凍だけど手ごろな価格で買えますね。

■ダイエットには定番「冷やっこ」＆おまけの「トン汁」変化球なし風味

それでも糖質０～1ﾐﾘの「プライムハイボール by 7‐11」はやめられまへん！

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日本人は一日に糖質を300～500ｸﾞﾗﾑ摂取しているらしいんですが、わたしがガチ投資制限をやると一日50㌘程度に減らしてしまいます。今回紹介したメニューの糖質は調味料分（例えばあんかけの片栗粉など・・）30ｸﾞﾗﾑくらいしかないはず、でもお腹はイッパイ過ぎる満足感・・・これが15ｷﾛダイエットの極意かも！笑　ただ昼間にお菓子など間食などはご法度。

おそらく1ヶ月で72ｷﾛにダイエット出来るのであーる