その他のダイエット

ドロンケン失格!?1か月チャレンジ!宅飲みを一切しないで、生活を変えずに体重が変わるか!?

投稿日:2019年6月27日 更新日:

ダイエットネタよりも外食ネタが多くなってきている最近ですが、そろそろ一念発起しないと全然体重が減らないどころか増えている感じなので…

なんで?体重が減らずに増える傾向にあるのか?というと、最近はずっと宅飲みもしていました。家では、500mlの缶ビール(キリン一番搾り)を1本飲んでから、焼酎の炭酸割を2~3杯程度をほぼ毎日続けていました。ツマミは、鯖缶だったり冷奴だったりと、炭水化物は、摂取してなかったのですが、それでも体重は、現在82.5kgとなっています。

朝、昼は、特に炭水化物抜きをせずに生活をしていたら、体重も減らずに増加傾向になってしまいました。

という事で!

ここから1か月は、宅飲みを一切やめます!

ドロンケンとしては、失格かもしれませんが…

ちなみにドロンケンとは、酒に酔っぱらっていることを指していますので、ほぼ毎日酒を飲んでいた私にはぴったりの言葉。そんな私が、宅飲みは1か月しないと決めてスタートします。

昨日からスタートしていますので、昨日の夕飯は、こんな感じでした。

キャベツの千切りとサラダチキン、冷奴塩昆布のせの2品です。普段であれば、ビール!って所ですが、こちらを開始したので、ミネラルウォーターを飲みました。

自宅でお酒を飲むことも大好きなんですが、今回は、1ヶ月だけのチャレンジでスタートしてみたいと思います。

スタート体重は、82.5kgですので、この1か月で、どれだけ変化があるのか?楽しみです。ちなみに、外食に関しては、今まで通り行きますので、そこではお酒も遠慮なく呑みます。完全な禁酒という訳ではないので、なんとか耐えられるのでは?という気がします…

皆さん報告を楽しみにしていてください。

 

 

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